אודות

שלום,
אני עומר בן אבי, מאמן כושר מוסמך מטעם המכללה האקדמית בווינגייט.
כבר בגיל צעיר נחשפתי לחשיבות הרבה של האימון הגופני על כל היבטיו, אני עוסק בתחומי הספורט השונים כמו ריצה, כדורסל, שחיה ואימוני כוח, והאימון הגופני מהווה חלק מאוד חשוב מאורח החיים שלי,ונותן לי איזון והשראה גם לתחומים אחרים בחיי.

נסיוני בתחום
במהלך שירותי הצבאי כמדריך אימון גופני בבית הספר לטיסה עבדתי עם קבוצות אוכלוסייה שונות בשירות סדיר וקבע: לוחמים, נשים, וגברים. הדבר הקנה לי ניסיון בהנחלת אורח חיים בריא, שיקום וחזרה מפציעות, הכנה לריצות ומסעות על פי תכנית אימונים מותאמת ועוד… כך למדתי כיצד להתאים למתאמן תכנית אימונים המשרתת את מטרותיו ומותאמת לאורח חייו.
לאחר שצברתי ניסיון רב, פניתי לשוק האזרחי אשר בו אני מאמן כושר אישי וקבוצתי במשך כ-5 שנים שעוסק בתכניות הרזיה, שמירה על אורח חיים בריא והכנה לצבא.